November 28, 2022 By Aown272 0

CBD και Sleep Explained | Veritas Farms

Ο ύπνος επηρεάζει σχεδόν κάθε τομέα της ζωής μας, από την προσοχή και τη μνήμη μέχρι το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός, στην πραγματικότητα, που ο μέσος άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει δύο εβδομάδες χωρίς νερό αλλά μόνο δέκα ημέρες χωρίς ύπνο.

Ακόμα κι έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να πάρουν τον ύπνο που χρειάζονται (όσο και 1 στους 3 ενήλικες, σύμφωνα με το CDC).

Ευτυχώς, υπάρχουν επιλογές για άτομα που αντιμετωπίζουν ανεπαρκή ύπνο. Μια γρήγορη αναζήτηση στο Google ή ένα ταξίδι στο σούπερ μάρκετ θα αποκαλύψει μια μεγάλη ποικιλία από βοηθήματα ύπνου και συμπληρώματα.

Το πρόβλημα είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και τα καλύτερα βοηθήματα ύπνου τείνουν να χάνουν την αποτελεσματικότητά τους. Καθώς το σώμα μας προσαρμόζεται και η ανοχή μας αυξάνεται, μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουμε τη δόση μας, προκαλώντας την αύξηση των ανεπιθύμητων ενεργειών όπως η ταραχή.

Ποια είναι λοιπόν η λύση; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ξεκουραστείς μια νύχτα;